指壓、按摩眼周。（1）在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。（2）將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。（3）將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指（或中指無名指）指腹按壓眼瞼。 按摩臉頰及眉頭。（1）在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力按摩。（2）在顴骨上方處以畫圈的方式按摩，這個步驟再加上一步眉頭按摩，平均約按3分鐘即可。（3）涂上適量的眼霜，配以溫水敷眼1-2分鐘，不但能緩解眼部細紋，還能起到美容的功效。 讓眼球做操。（1）將雙眼閉上約2-3秒。（2）盡量睜大眼睛，停約2-3秒。（3）眼球分別向左、右移動，各停約2-3秒。（4）眼睛向上看約2-3秒。（5）眼睛向下看，約停2-3秒。以上動作重復至少做3次。

眼部瑜伽方法有指壓、按摩眼周法，在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指指腹按壓眼瞼。還有按摩臉頰及眉頭法，在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，稍微用力按摩。在顴骨上方處以畫圈的方式按摩，涂上適量的眼霜，配以溫水敷眼1-2分鐘，不但能緩解眼部細紋，還能起到美容的功效。除此讓眼球做操法。盡量睜大眼睛，停約2-3秒。眼球分別向左、右移動，各停約2-3秒。眼睛向上看約2-3秒。眼睛向下看，約停2-3秒。以上動作重復至少做3次。