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即問即答

患“空調病”后飲食方面如何調理？

2024-10-17 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：空調病

問題：

患“空調病”吃什么好？

回答1
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

患“空調病”后，飲食調理很重要，可通過多喝水、多吃蔬菜水果、攝入優質蛋白、食用溫熱食物、補充維生素礦物質等改善。 1.多喝水：保持身體水分平衡，促進新陳代謝，有助于緩解疲勞和干燥。 2.多吃蔬菜水果：如西瓜、橙子、香蕉、青菜等，補充維生素 C 和礦物質，增強免疫力。 3.攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，為身體提供能量，修復受損組織。 4.食用溫熱食物：如熱粥、熱湯，溫暖身體，促進血液循環。 5.補充維生素礦物質：適當食用堅果、全谷物，補充維生素 E、B 族維生素和鋅、鐵等礦物質。總之，合理的飲食調理能幫助緩解“空調病”的不適癥狀，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫治療。
2024-10-17 12:14

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回答2
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陳祖輝主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

健康管理中心

對于空調病，藥補和食補沒有太大必要，正常飲食就可以了，就算是食補，也不是針對空調病，而是針對夏天這個季節。夏天天氣炎熱，排汗多，胃口不好，多喝一些利尿，補充水分的湯水即可，如潤肺類，可加雪梨、豬肺等；另外，夏天不適合喝太多老火湯，以免嘌呤過高，一般滾湯即可。絲瓜湯、冬瓜薏米和西紅柿雞蛋湯都是不錯的選擇。
2024-10-17 18:15

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就醫問藥

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什么是空調病? 　　隨著空調的普及，它給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。查看全文»

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