反流性食管炎患者的日常護理保健，主要包括飲食調整、生活習慣改善、情緒管理、體重控制以及定期復查等。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。減少咖啡、酒精、濃茶的攝入。進食時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 2. 生活習慣改善：飯后不要立即躺下，睡前 2-3 小時避免進食。睡覺時可適當抬高床頭 15-20 厘米。戒煙。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 體重控制：肥胖會增加腹壓，加重反流癥狀。通過合理飲食和適量運動控制體重。 5. 定期復查：遵醫囑定期進行胃鏡等檢查，了解病情變化。 總之，反流性食管炎患者通過上述日常護理保健措施，有助于減輕癥狀，促進病情恢復，提高生活質量。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

1.飲食調理平素宜少食油脂性食物，以素菜為主，清淡飲食;并避免辛辣食品及酸性飲料，巧克力、咖啡、可口可樂、煙、酒亦當禁用;少食多餐，膽汁反流性食管炎的預防避免過飽、餐后平臥、彎腰和睡前進餐： 　　2.生活方式餐后宜處于直立位，或餐后散步，注意拉長晚餐與入睡的間距，并抬高床頭，借重力作用促進食物排空，減少反流。3.精神調理心情宜保持平和，避免急躁、生氣、抑郁、惱怒等不良情緒。