預防自殺傾向的產生，需關注心理健康、建立良好人際關系、保持規律生活、及時治療疾病、營造安全環境等。 1.心理健康：重視自身情緒變化，學會調節壓力和負面情緒，可通過冥想、運動等方式緩解。 2.良好人際關系：與親朋好友保持密切聯系，遇到困擾及時傾訴，獲得支持和理解。 3.規律生活：保持充足睡眠，合理飲食，適度運動，有助于維持身心平衡。 4.及時治療疾病：如患有抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，要積極配合治療，遵循醫囑用藥，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5.營造安全環境：避免接觸可能導致自殺的危險物品，如刀具、藥物等。 總之，預防自殺傾向需要個人、家庭和社會共同努力，關注身心健康，及時發現并解決問題，為生命安全保駕護航。

自殺行為是在風險因素和保護因素消長的影響下，個人素質和應激相互作用的產物，是心理、社會和生物等多種因素作用下形成的行為。影響自殺的因素多種多樣，因此，自殺的治療和預防也涉及許多方面。其中動員社會各階層共同識別、評定那些自殺的高危人群，糾正對自殺者的偏見和錯誤認識，提高全民心理素質，對自殺者提供及時有效的治療，加強農藥、精神藥品、武器等管理是預防自殺的重要環節。 　　自殺的一般預防措施包括及時發現自殺跡象，糾正對自殺的錯誤認識，普及心理健康知識，減少自殺工具的可獲得性，建立預防自殺的專門機構等。