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鄒旭 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
重癥醫學科
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適量運動，利用夏天來減肥。夏天生發，要多運動，順應節氣多運動出汗。運動擴張可以擴張血管，循環加快，因此經常運動的人血壓會調節。現在的年輕人吃得多，運動少，熬夜，承受壓力，容易引起肥胖。因此利用夏天的時機減掉體重，有利于保證心血管健康。
2016-01-29 03:47
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：有氧代謝運動能提高血液中高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的比例，從而減少發生冠心病和動脈粥樣硬化的可能性。比如高血壓患者適于散步、騎自行車、游泳等運動，而心臟病患者則要根據心功能的不同，選擇氣功、散步、慢跑、打太極拳等運動。祝你健康！
2016-01-30 01:01
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