常見的睡眠障礙包括失眠癥、嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征、夢游癥等。 1.失眠癥：入睡困難、睡眠維持困難或早醒，導致白天疲倦、注意力不集中等。可能由心理壓力、環境因素、生理疾病等引起。 2.嗜睡癥：表現為白天過度困倦，難以保持清醒，影響正常生活和工作。原因可能包括神經系統疾病、藥物副作用等。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，伴有鼾聲，可導致缺氧、高血壓等并發癥。常見于肥胖者、咽部結構異常者。 4.不安腿綜合征：腿部有難以忍受的不適感，活動后可緩解，影響睡眠質量。病因尚不明確，可能與遺傳、缺鐵等有關。 5.夢游癥：睡眠中無意識地起床活動，次日通常無記憶。多發生在兒童時期，可能與大腦發育未成熟有關。 睡眠障礙會嚴重影響生活質量和健康，若出現相關癥狀，應及時就醫，明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的睡眠習慣也有助于預防睡眠障礙的發生。

失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）最常見的睡眠障礙，失眠就是睡不著，呼吸暫停就是睡著后，達不到好的睡眠質量，白天會嗜睡。失眠和睡眠呼吸暫停常合并的，睡眠呼吸暫停中有40%-60%的人，伴有失眠癥狀。睡眠呼吸暫停患病率高，人群中約2%-4%的患有此病，常見的表現是打鼾，患者晚上會發生頻繁的呼吸停止和缺氧。很多人并不清楚睡眠呼吸暫停，對于這個病的危害性也不了解，低診斷率低治療率。不治療的睡眠呼吸暫停可導致相關疾病發病率高。