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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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59 斤且不愛運動愛吃零食的情況，可能會影響身體健康，包括營養不均衡、體重管理困難、代謝緩慢、免疫力下降、影響骨骼發育等。 1. 營養不均衡：零食往往高熱量、高脂肪、高糖分，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等重要營養素。 2. 體重管理困難：攝入過多零食且缺乏運動，容易導致熱量堆積，增加超重或肥胖的風險。 3. 代謝緩慢：缺乏運動使身體代謝率降低，影響能量消耗和廢物排出。 4. 免疫力下降：不良的飲食和生活習慣可能削弱免疫系統，使身體易患病。 5. 影響骨骼發育：運動不足可能影響骨骼生長和骨密度，對骨骼健康不利。 總之，要改變這種狀況，需要調整飲食結構，減少零食攝入，增加新鮮蔬果和優質蛋白的比例，同時逐漸增加運動量，如散步、慢跑、跳繩等，養成良好的生活習慣，促進身體健康。
2024-10-24 16:31
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，一般孩子發育還是正常的，9歲孩子59斤還是可以的，建議最好加強鍛煉，最好不要吃零食，多吃蔬菜水果。可以適當補充鈣劑和鋅劑，有可能會慢慢改善。
2024-10-24 23:36
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