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2017-09-27 16:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

一天內服用多少維生素B1會過量

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊睿主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

運動醫學科

維生素B1是人體必需的營養素，但過量服用可能對身體造成不良影響。一般而言，正常飲食通常能滿足需求，若非必要，不建議自行大量補充。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.成人每日推薦攝入量：一般成年男性為1.2mg，成年女性為1.1mg。
2.過量癥狀：輕微過量可能導致腸胃不適，如惡心、嘔吐。
3.更嚴重情況：大量過量可能影響神經系統，引起頭痛、煩躁等。
4.影響其他營養吸收：可能干擾其他維生素或礦物質的吸收和代謝。
5.個體差異：不同個體對維生素B1的耐受程度不同，有些人可能對較小劑量就有不良反應。
總之，若非醫生建議，不要自行大量服用維生素B1。如果懷疑服用過量，應及時就醫。
2017-09-27 16:11

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