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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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十三歲孩子身高一米四五,單純依靠吃哈藥六廠鐵鋅鈣不一定能有效促進身高增長。影響孩子身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮,孩子可能需要更注重后天因素來促進身高增長。 2.營養:除了鐵、鋅、鈣,蛋白質、維生素等營養元素也對身高發育至關重要。要保證飲食均衡,多攝入肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 3.睡眠:生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛。孩子應保證每天充足且高質量的睡眠,有利于身高發育。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長,有助于長高。 5.疾病:某些疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也會影響身高。若孩子身高明顯低于同齡人,應及時就醫檢查。 總之,孩子身高不理想不能僅依賴某一種藥物或保健品。要綜合考慮各種因素,必要時尋求醫生幫助,制定個性化的干預方案。
2024-10-15 02:37
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