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睡前喝菊花茶是否會(huì)導(dǎo)致失眠？

2017-09-13 22:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

睡前喝菊花茶是否會(huì)導(dǎo)致失眠？

回答1
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鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

睡前喝菊花茶一般不會(huì)導(dǎo)致失眠，其是否影響睡眠取決于個(gè)人體質(zhì)、飲用量、菊花種類、沖泡方式和飲用時(shí)間等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：不同人對(duì)菊花茶的反應(yīng)不同，有些人可能較敏感。
2.飲用量：大量飲用可能增加夜間排尿次數(shù)，影響睡眠。
3.菊花種類：不同種類菊花的成分和功效有差異。
4.沖泡方式：水溫、濃度等會(huì)影響其效果。
5.飲用時(shí)間：距離睡覺(jué)時(shí)間太近，可能身體還處于興奮狀態(tài)。
總體來(lái)說(shuō)，多數(shù)人睡前適量飲用菊花茶不會(huì)失眠，但個(gè)體有差異。
2017-09-13 22:26

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