出現抑郁不一定都要吃藥，是否用藥取決于抑郁的嚴重程度、癥狀表現、持續時間、患者自身心理調節能力以及是否存在其他并發疾病等。 1.抑郁嚴重程度：輕度抑郁可能通過心理治療和生活方式調整改善，如運動、社交等。中重度抑郁往往需要藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2.癥狀表現：若存在嚴重的自殺傾向、軀體癥狀明顯，通常需藥物干預。 3.持續時間：短期抑郁可先嘗試非藥物方法，長期抑郁則藥物治療更重要。 4.患者自身心理調節能力：心理調節能力強的患者，可能不用藥也能緩解。 5.是否存在其他并發疾病：如有其他精神障礙并發，藥物治療多為必要手段。 總之，抑郁的治療方案應綜合多方面因素制定，患者需在專業醫生的評估和指導下選擇合適的治療方式。

診斷抑郁癥，必須符合癥狀標準（心境低落、興趣喪失）和嚴重標準（社會生活受到影響）至少已持續2周。所以說，并非一出現抑郁就要吃藥，如果只是短暫的抑郁情緒，并非抑郁癥，可通過多出門鍛煉，和老朋友聚會的方式改善心情，旅游是緩解抑郁情緒的一種不錯方法。出現情緒抑郁超兩周應該到醫院心理科就診，由專業醫生判斷如何治療。