婚前焦慮是由很多因素造成的，主要包括性格因素、經(jīng)濟(jì)壓力、與結(jié)婚有關(guān)的問題等。此外，準(zhǔn)備婚禮時(shí)因缺乏經(jīng)驗(yàn)往往力不從心、心煩意亂，也很容易引起焦慮癥狀，或者是對(duì)婚后生活的擔(dān)心，如對(duì)生孩子的焦慮，對(duì)處理婆媳關(guān)系的焦慮等等。　　出現(xiàn)婚前恐懼癥，不妨試試以下幾種心理疏導(dǎo)的方法：　　1.在決定結(jié)婚前，最好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況，如性格、工作、雙方家庭狀況等等，清楚對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)，也清楚自己想要什么，以免婚后在對(duì)方身上發(fā)現(xiàn)很多“新特點(diǎn)”而后悔?！　?.在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準(zhǔn)備的事情列個(gè)清單，雙方分好工，這樣會(huì)比較清楚。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，婚禮的種種瑣事還可以請(qǐng)婚慶公司安排?！　?.放松心情，盡管婚姻十分神圣，但是不要由于結(jié)婚而給自己過多的壓力，除了尋求心理醫(yī)生的幫助外，也可以通過泡澡、運(yùn)動(dòng)、聽輕松的音樂、練瑜伽等方式進(jìn)行自我減壓?！　?.明確自己的焦慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對(duì)的策略。還可以聽新婚輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能，針對(duì)婚后生活的安排和設(shè)想與對(duì)方多溝通。5.在舉辦婚禮前的這一段非常時(shí)期，應(yīng)當(dāng)更多和好朋友以及家人交流獲取心靈的慰藉，消除內(nèi)心的膽怯，更快地恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。

你好：藥物調(diào)節(jié)是緩解治療婚前焦慮癥的左膀右臂，不可或缺的一個(gè)重要方法，目前市場(chǎng)上抗焦慮的藥物琳瑯滿目，多種多樣，但是經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐證明，純中藥制劑平慮解迫安神劑應(yīng)為抗焦慮藥物中效果比較好，用藥時(shí)間最短的。祝你健康！