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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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睡前喝牛奶是否會(huì)增肥,需綜合多方面因素判斷,包括年齡、體質(zhì)、牛奶種類(lèi)等。如存在擔(dān)憂(yōu),必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
2017-09-17 17:26
1.年齡因素:生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,睡前適量喝牛奶一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,反而有助于成長(zhǎng)。
2.體質(zhì)情況:體質(zhì)指數(shù)正常時(shí),睡前喝適量牛奶通常影響不大;但體質(zhì)指數(shù)超標(biāo),可能有增肥風(fēng)險(xiǎn)。
3.牛奶類(lèi)型:低脂、低糖的牛奶不易增肥;高脂、高糖的牛奶易導(dǎo)致體重增加。
4.飲用量:少量飲用一般不會(huì)增肥,大量飲用可能增加熱量攝入。
5.個(gè)體代謝:代謝能力強(qiáng)的人,睡前喝牛奶增肥可能性小;代謝差則風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)高。
總之,女兒睡前喝牛奶是否會(huì)增肥不能一概而論??删C合考量上述因素,做出合適選擇。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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你好,每天睡覺(jué)前讓女兒喝一杯牛奶,不一定真的會(huì)長(zhǎng)胖。需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減少晚餐的食量,以避免額外攝入熱量而發(fā)胖。
2017-09-25 08:31
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