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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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長期便秘是一種常見的腸道問題，其形成原因較為復雜，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2017-08-08 10:42
1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致糞便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。
2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。
3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸動力不足等。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響腸道正常功能。要注意心理調節，保持良好心態。
5. 腸道器質性病變：如腸道息肉、腫瘤等。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，必要時進行手術治療。
總之，長期便秘的原因多樣，洗腸并非常規治療手段，且可能存在風險。患者應首先調整生活方式，若便秘仍未改善，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。
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就醫問藥
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