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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的心理壓力過大，容易導致大腦神經興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能伴有失眠癥狀。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠質量。 失眠會嚴重影響生活質量和健康，應及時調整生活方式，必要時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-21 18:02
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