保健品的作用不能一概而論，其效果受到多種因素影響，如產(chǎn)品成分、個(gè)人體質(zhì)、服用方法、使用目的、市場監(jiān)管等。 1.產(chǎn)品成分：不同的保健品所含成分各異。如魚油富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力；鈣劑有助于維持骨骼健康。 2.個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體差異會導(dǎo)致對保健品的反應(yīng)不同。有些人吸收能力強(qiáng)，效果可能明顯；而有些人則可能不敏感。 3.服用方法：正確的服用時(shí)間、劑量和方式會影響效果。例如，某些保健品需隨餐服用，才能更好吸收。 4.使用目的：用于預(yù)防和輔助治療效果不同。預(yù)防時(shí)可能起到一定保健作用，輔助治療則效果有限。 5.市場監(jiān)管：規(guī)范的市場監(jiān)管能保障產(chǎn)品質(zhì)量，反之則可能影響效果甚至帶來危害。 總之，保健品并非對所有人都有顯著作用，不能替代藥物治療疾病。在選擇保健品時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況，理性判斷，并咨詢專業(yè)人士。