20 歲戴牙套是可行的，通常不會導致掉牙。但要考慮牙齒狀況、矯正方案、口腔衛(wèi)生、飲食習慣和醫(yī)生技術(shù)等因素。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1. 牙齒狀況：如果本身牙齒健康，沒有嚴重的牙周疾病、齲齒等，戴牙套一般較安全。但存在嚴重牙病時，需先治療再矯正。
2. 矯正方案：合適的矯正方案能有效移動牙齒，減少對牙齒和牙周組織的不良影響。
3. 口腔衛(wèi)生：戴牙套期間，食物殘渣易殘留，若清潔不到位，易引發(fā)牙齦炎、牙周炎，影響牙齒健康。
4. 飲食習慣：避免啃咬過硬食物，以防牙套損壞或影響矯正效果，甚至損傷牙齒。
5. 醫(yī)生技術(shù)：經(jīng)驗豐富、技術(shù)嫻熟的醫(yī)生能更好地把控矯正過程，降低風險。
總之，20 歲可以戴牙套，但要綜合多方面因素。矯正前應充分與醫(yī)生溝通，制定個性化方案，并在矯正過程中嚴格遵循醫(yī)囑，保持良好的口腔衛(wèi)生和飲食習慣，以確保矯正效果和牙齒健康。