預防白癜風要注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，白癜風患者在飲食上要忌煙酒、辛辣食物、過酸食物、少吃含維生素C多的食物。請在飲食上注意。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如豬肉、牛肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、以及貝殼類食物等。

白癜風是比較容易復發的，所以白癜風治療好了之后也不能掉以輕心。預防白癜風主要注意以下幾點： 一、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油等。特別是暴露部位有病癥者，不要在強烈的陽光下暴曬，這樣容易引起皮膚炎癥，使皮膚受損更加嚴重。進行適當的運動，不要劇烈運動。 二、衣服宜寬大舒適，背部得了白癜風衣服宜寬大適身，腰帶宜松。衣服最好穿純棉制品，禁用化纖之類。避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不要用力搓擦。 三、注意飲食調理，營養搭配適當，多吃蛋、肝、豆類。少吃大蒜、刺激性和羊肉、蝦等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

預防白癜風需要注意飲食忌口，避免吃一些刺激性較大的食物，傷害皮膚，日常食物中的辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發物，患者需要避免，得了白癜風可以多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理飲食，保障營養均衡，輔助白癜風治療。白癜風患者護理還要注意平常穿衣選擇一些寬松，棉質衣物，避免外傷，飲食上注意忌口，出門注意防曬，養成好的飲食習慣，生活習慣，保持愉快的心情對病情有益。