與人爭吵后擔(dān)心他人看法導(dǎo)致心理困擾,是病嗎?
之前我和舍友吵過架,我說我打她,雖然后來我和她道歉了,但她還是經(jīng)常和同學(xué)們各種說我,我怕同學(xué)會對我有什么異樣的看法,也會因此疏遠我,導(dǎo)致我現(xiàn)在一聽見她和別人說話就害怕她是在說我,搞得我疑神疑鬼的,也常常后悔當(dāng)初的行為,請問我是心理出現(xiàn)問題了嗎?
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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與人發(fā)生沖突并擔(dān)心他人評價而產(chǎn)生心理困擾,不一定是心理疾病,但可能是心理應(yīng)激反應(yīng)。這種情況通常與個人性格、情緒調(diào)節(jié)能力、人際交往方式、事件的嚴(yán)重程度以及周圍環(huán)境的支持等因素有關(guān)。 1. 個人性格:內(nèi)向敏感的性格可能更容易在這種情況下產(chǎn)生過度擔(dān)憂。 2. 情緒調(diào)節(jié)能力:若自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱,難以有效應(yīng)對負(fù)面情緒,就容易陷入困擾。 3. 人際交往方式:以往不良的人際交往經(jīng)驗可能影響對當(dāng)前情況的處理和感受。 4. 事件嚴(yán)重程度:激烈的爭吵和可能帶來的不良后果會加重心理負(fù)擔(dān)。 5. 周圍環(huán)境支持:缺乏同學(xué)和朋友的理解與支持,會使心理壓力增大。 這種情況多數(shù)通過自我調(diào)整和適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)可以改善。要學(xué)會正視自己的情緒,積極與他人溝通,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2024-10-20 11:20
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,你們之間的問題,還是需要解決的,與她好好的溝通一下,如果有誤解,要及早的解除,畢竟你們現(xiàn)在還需要在一起生活學(xué)習(xí)。而你也需要把主要精力,用在學(xué)習(xí)上。
2024-10-20 11:20
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回答3
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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你好,你的情況有可能是壓力過大引起的,和好了就不要想太多,多與同學(xué)和朋友交流,避免壓力過大,必要時可以看看心理醫(yī)生。
2024-10-20 12:41
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