今天早上3個小時的高強(qiáng)度體育訓(xùn)練，忘記跟老師做恢復(fù)運(yùn)動，現(xiàn)在
2017-03-05 23:17
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
今天早上3個小時的高強(qiáng)度體育訓(xùn)練，忘記跟老師做恢復(fù)運(yùn)動，現(xiàn)在全身都疼，明早還要跑步，該怎么辦
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
胡瑛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血管內(nèi)科
-
根據(jù)你的描述現(xiàn)在做一下身體的按摩會有所改善的，也是可以在較為疼痛的部位做針灸改善疼痛的癥狀，還有就是適當(dāng)?shù)男菹⒑髸兴棉D(zhuǎn)，泡一下熱水澡，放松身體。
2017-03-06 16:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，建議注意休息，一般到明天是可以恢復(fù)的，即使有輕度的疼痛，一般也不影響運(yùn)動。
2017-03-05 23:23
-
