腸胃不好的癥狀多樣，包括消化不良、腹部疼痛、腸道異常、胃功能紊亂、營養(yǎng)吸收不良等。改善方法主要有調(diào)整飲食、注意保暖、適當運動、規(guī)律作息、合理用藥等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.消化不良：表現(xiàn)為飯后腹脹、惡心、嘔吐等。可通過少食多餐，避免油膩、辛辣食物來改善。
2.腹部疼痛：可能是隱痛、絞痛或刺痛。注意腹部保暖，避免著涼，疼痛嚴重時需就醫(yī)診斷。
3.腸道異常：如便秘、腹瀉、大便不成形等。增加膳食纖維攝入，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習慣。
4.胃功能紊亂：常有反酸、燒心、噯氣等癥狀。避免暴飲暴食，減少刺激性飲品。
5.營養(yǎng)吸收不良：導致身體消瘦、乏力。可補充維生素和礦物質(zhì)，增強胃腸功能。
6.合理用藥：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如多潘立酮促進胃動力，奧美拉唑抑制胃酸分泌，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。但用藥需遵醫(yī)囑。
腸胃不好需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。