寶寶過(guò)敏體質(zhì)，飲食需注意。可吃的蔬菜有菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、西紅柿等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.菠菜：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.胡蘿卜：含胡蘿卜素，對(duì)身體有益。
3.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，能提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。
4.南瓜：溫和易消化，不易引起過(guò)敏。
5.西紅柿：含維生素C等，有抗氧化作用。
總之，給過(guò)敏體質(zhì)的寶寶選擇蔬菜要多樣化，注意觀察食用后的反應(yīng)。

多種蔬菜和水果也有抵抗過(guò)敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特別顯著，因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，能夠預(yù)防過(guò)敏性疾病。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。

過(guò)敏體質(zhì)的寶寶并不是對(duì)所有的食物都過(guò)敏的，可以找出寶寶過(guò)敏的食物，避免進(jìn)食就可以了。

可以去醫(yī)院檢查下過(guò)敏原看看的，可以盡量避開(kāi)吧，蔬菜一般問(wèn)題不大的。