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即問即答

孕婦老做亂七八糟的夢，怎么調理呢？是不是自己快生了太緊張的...

2017-01-18 21:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孕婦老做亂七八糟的夢，怎么調理呢？是不是自己快生了太緊張的關系呢？

回答1
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靳瑾主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦產科

根據你的情況，現在出現多夢的狀態是由于精神壓力過大所導致的。建議平時保持良好的情緒狀態，不要有太大的精神壓力，保持心態平和。可以適度的出去散散步，但不要過于疲勞。在飲食上要營養均衡，不要吃得過多，尤其睡前不要過飽。晚上入睡前不要思慮過多，可以通過喝熱牛奶、洗熱水澡、做想象放松、聽輕音樂的方式來改善睡眠質量。
2018-08-03 15:40

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回答2
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好，可能是自己太緊張，所以神經繃得太緊，所以嘗試讓自己放松下來，建議晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶噢
2017-01-18 22:07

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回答3
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

有可能是自己太緊張了吧，放松心情，晚飯后去散散步，或者在睡前喝杯牛奶對睡眠都是有幫助的。
2017-01-18 22:14

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回答4
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

懷孕的時候就是這樣子的呀！很容易做亂七八糟的夢，白天的時候可以去公園走一走聊聊天的
2017-01-18 22:22

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回答5
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好懷孕期間由于心理壓力比較大時，出現做夢的現象，可以睡之前喝一杯熱牛奶的。
2017-01-18 22:29

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回答6
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，這與你平時的精神壓力有關的，建議平時多出去走走，保持良好的心情。
2017-01-18 22:35

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