妊娠高血壓孕婦的飲食至關重要，合理的飲食有助于控制病情。應注意低鹽、低脂、高蛋白、高鉀、高鈣等。包括攝入新鮮蔬果、優質蛋白食物、全谷物等。 1.低鹽飲食：減少食鹽攝入，每日不超過 6 克，避免腌制食品，如咸菜、腌肉等，以防血壓升高。 2.優質蛋白：多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，為孕婦和胎兒提供營養，增強體質。 3.高鉀食物：如香蕉、橙子、菠菜等，有助于維持電解質平衡，穩定血壓。 4.高鈣食品：牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，能緩解血管痙攣，降低血壓。 5.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和膳食纖維，如蘋果、草莓、芹菜等，促進新陳代謝。 6.全谷物：糙米、燕麥等，提供豐富的 B 族維生素和膳食纖維，有益健康。 總之，妊娠高血壓孕婦的飲食調整需要綜合考慮，多樣化且均衡。同時，要密切監測血壓，定期產檢，遵循醫生建議。

妊娠高血壓最主要是會導致胎盤早剝和寶寶缺氧，建議寶媽盡快去醫院詳細檢查治療，飲食方面，一定要嚴格控制食鹽的攝入，吃得清淡一些

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