降血糖血脂減肥的方法有什么？我現(xiàn)在身體有些肥胖的，降血糖血...
降血糖血脂減肥的方法有什么？我現(xiàn)在身體有些肥胖的，降血糖血脂減肥的方法有什么？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿秀梅 副主任醫(yī)師
蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院
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內(nèi)科
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平時飲食要注意，多吃蔬菜，米面淀粉類，甜食水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火鍋，零食，油炸食物都要少吃，少食多餐，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如卷腹，跑步，俯臥撐，深度，抬腿，游泳等運動，特別是要控制淀粉類食物的攝入，比如，米飯，面條，饅頭之類，斷奶以后可以用一些中藥去脂消油的藥材泡茶喝，比如決明子，山楂，荷葉，紅茶，烏龍茶。
2018-08-27 16:25
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，如果血壓高的話，你可以經(jīng)常買一點芹菜回來涼拌，這個降血壓還是不錯的，也可以早晚喝一口醋。
2017-01-12 19:44
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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降低血糖，血脂的話，那你最好沒事兒時候多用一些芹菜之類的東西，幫助降低血糖和血脂。
2017-01-12 19:52
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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身體肥胖的話最好是選擇少吃多運動來幫助減肥，一旦瘦下來了，血脂什么的也就瘦下來了
2017-01-12 19:59
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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降血脂血糖的減肥方法可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。說好一點開始的話也是可以的。
2017-01-12 20:05
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回答6
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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身體肥胖的話要注意飲食。不要吃太多油膩的東西多吃一點清淡的水果和蔬菜。
2017-01-12 20:12
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