孕婦血糖高達(dá) 20 且心率過(guò)高是較為危險(xiǎn)的情況，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方面。 1. 飲食：選擇低糖、高纖維、高蛋白的食物，如蔬菜（如菠菜、芹菜）、全谷物（如糙米、全麥面包）、優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚(yú)類、豆類）。控制碳水化合物的攝入量，避免高糖水果和飲料。 2. 運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：每天多次測(cè)量血糖，包括空腹和餐后血糖，記錄血糖變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 4. 藥物治療：可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素控制血糖，如門冬胰島素、地特胰島素等。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，以免影響血糖和心率。 孕婦出現(xiàn)這種情況一定要引起重視，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和生活方式的調(diào)整，定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注自身和胎兒的健康狀況。