長高的秘訣？怎樣才能讓孩子長高個子呢？專家們能不能幫我解答...
長高的秘訣？怎樣才能讓孩子長高個子呢？專家們能不能幫我解答一下，長高又什么秘訣嗎？
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回答1
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺市煙臺山醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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長高的話有這么幾個訣竅，首先飲食要合理，包括蔬菜，牛奶、水果，都要攝入均衡的攝入，這一點必須要滿足。第二個是要保持充足的睡眠，每天晚上的十一十點到12點是生長激素分泌的高峰期，這個時候一定要保證讓孩子早點睡覺，還有就是充足的運動，如果你天天讓孩子憋在家里的話，她肯定長不高的，男孩的話讓他打球，如果是女孩的話，可以打打羽毛球，踢毽子。
2018-07-12 11:52
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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自己平時適當?shù)淖⒁饨o寶寶補充一些鈣片都是有一些幫助的也可以給寶寶試試看看，然后不要太過于糾結比較好。然后注意讓寶寶多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣寶寶吸收效果也比較好，自己可以選擇試試，看看。
2017-01-10 11:24
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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肯定平時的話要注意保證營養(yǎng)的全面攝入，不要挑食，不要偏食，同時間斷性的給他搭配補鈣產品的補充，都可以幫助促進孩子正常身體發(fā)育。
2017-01-10 11:30
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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缺鈣的話可以適當補鈣的，平時注意營養(yǎng)多樣化，多曬曬太陽，可以多做一些跳躍的運動，一般跟遺傳也有關系的。
2017-01-10 11:37
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