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即問即答

治療孕婦失眠多夢的好方法有哪些呢？我懷孕后睡眠就不好了，每...

2016-12-31 02:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

治療孕婦失眠多夢的好方法有哪些呢？我懷孕后睡眠就不好了，每天不停的做夢。

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

孕婦出現失眠多夢，這種情況是非常常見的一種現象，主要是因為孕婦的內分泌變化，以及身體結構的變化引起來的這種不適應狀態，有一些人是因為情緒變化引起的，特別是出現了焦慮抑郁的情緒，這種情況主要是通過自我調整來改善睡眠狀態，要注意放松心態，調節情緒，注意規律，生活應該是慢慢能調整過來的。
2018-08-03 14:44

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

平時你一定要放松自己的心態，不要想太多，多想一些開心的事情，晚上睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，這樣是有助于睡眠，可以緩解多夢的現象。
2016-12-31 02:12

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回答3
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

你好，首先跟你說就說到這個情況的話，建議你白天的時候還是多出去走一走，然后多和別人玩一玩，晚上的時候就是睡覺前喝一杯純牛奶，
2016-12-31 02:19

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回答4
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好只適用于懷孕后，精神壓力大啊！最好每天晚上睡覺泡泡嗯睡覺，喝杯熱牛奶，可以聽聽音樂，這些都有助于睡眠呢！
2016-12-31 02:27

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回答5
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

親你好，盡量放松心情，睡覺前看一看喜歡的書籍聽聽舒緩的音樂喝杯熱牛奶用熱水泡泡腳這些都是有助睡眠的
2016-12-31 02:34

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回答6
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽舒緩音樂，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2016-12-31 02:41

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