睡眠差也是抑郁癥的一種典型癥狀。抑郁狀態干擾了人體的生物鐘，從而干擾睡眠。抑郁癥患者一般夜間大部分的時間都醒著，只能白天睡覺，但是大部分快速動眼睡眠在夜間很早的時候發生，而大部分深睡眠在深夜發生。用抑郁藥物可以很好地調整睡眠的模式，所以我們一定要遵循一個固有的睡眠模式，讓自己夜間睡覺，白天醒著。 指導意見：治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等，根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯系我們

您好，失眠是大腦神經的興奮抑制不平衡導致的。只要把紊亂的神經調理治療好，就不會出現這種癥狀。傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

　　病情分析： 　　你好，在中醫看來，你這個情況的失眠可能是由肝郁化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛等原因引起的!就你目前所述的癥狀還不能確定病因，自然也就無法實施方藥治療! 　　指導意見： 　　建議你平時睡覺前洗個熱水腳，睡前不要有興奮，緊張等不利情緒因素，睡前不要和咖啡濃茶等提神的食物! 　　醫生詢問： 　　麻煩你把你的具體癥狀告訴我，如你的身體寒熱情況，出汗情況，頭身胸腹的不適的癥狀，飲食情況，大小便情況，是否口干，是否腰膝酸軟，希望你能說清楚!祝你身體健康!