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2024-10-17 14:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小小孩營養不良吃什么？昨天去體檢，醫生說小孩有些營養不良要加強營養，吃些什么好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

小小孩營養不良可通過飲食調整來改善，包括補充蛋白質、攝入富含維生素和礦物質的食物、增加碳水化合物的攝取、食用富含膳食纖維的食物以及適當補充脂肪等。 1. 補充蛋白質：優質蛋白質對于孩子生長發育至關重要。可以給孩子多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物富含易于吸收的蛋白質。 2. 攝入富含維生素和礦物質的食物：新鮮的蔬菜和水果是維生素和礦物質的良好來源，如胡蘿卜富含維生素 A，橙子富含維生素 C，香蕉富含鉀等。 3. 增加碳水化合物的攝取：碳水化合物能提供能量，像米飯、面條、面包等都是不錯的選擇。 4. 食用富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助于消化，如燕麥、玉米、紅薯等。 5. 適當補充脂肪：脂肪是身體必需的，但要選擇健康的脂肪，如橄欖油、堅果等。總之，孩子營養不良需要綜合調整飲食，保證營養均衡。同時，要注意飲食的多樣性和適量原則，避免孩子挑食、偏食。如果孩子營養不良情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-17 18:16

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