小孩長高受多種因素影響，包括營養、睡眠、運動、情緒和疾病。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.營養均衡：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每晚保證8-11小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
3.合理運動：如跳繩、籃球、游泳等，促進骨骼發育。
4.良好情緒：營造輕松愉快的家庭氛圍，避免孩子精神壓力過大。
5.疾病預防：及時治療可能影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
家長要關注孩子的成長情況，綜合采取上述措施，助力孩子健康長高。

孩子的身高，最關鍵的是跟父母的遺傳有關系，如果家里人有一個比較矮的話，有可能身高長的不是特別的高，不過現在的人應該水平都特別高，一般的孩子都比父母長得高出一些，所以說不用擔心孩子長不高，平時的時候注意多給孩子吃一些有營養的食物，蔬菜肉類搭配著吃，那就是，讓寶寶適量的運動，平時注意多出去參加室外的活動，蹦蹦跳跳，尤其是打籃球的活動，有助于促進孩子的長高，還是比較小的時候，身體發育比較迅速，很容易出現缺鈣的癥狀，這個時候是可以給寶寶補鈣的。