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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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選擇適合母嬰的鈣片，需要考慮鈣的類型、含量、吸收率、安全性、適用年齡等。 1.鈣的類型：常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，價格相對較低；乳酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較弱者；葡萄糖酸鈣則口感較好。 2.鈣的含量：不同年齡段對鈣的需求量不同，如嬰幼兒每日需 200-600 毫克，兒童和青少年需 800-1300 毫克。 3.吸收率：維生素 D 能促進鈣的吸收，選擇含維生素 D 的鈣片可提高吸收率。 4.安全性：要選擇正規廠家生產，經過嚴格檢測的產品，避免重金屬超標等問題。 5.適用年齡：有些鈣片適合特定年齡段，如孕婦專用、兒童專用等。 總之，在選擇鈣片時要綜合考慮上述因素，同時建議在醫生或營養師的指導下進行選擇，以確保滿足母嬰的鈣需求。
2024-10-17 23:25
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