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即問即答

怎么緩解備孕的緊張感呢？醫生說身心要放輕松才能備孕成功的，...

2016-12-20 13:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

怎么緩解備孕的緊張感呢？醫生說身心要放輕松才能備孕成功的，可是還是好緊張。

回答1
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李玉勤副主任醫師

安徽省胸科醫院

三級

急診科

建議你在這一階段不要給自己太大的精神壓力，保持良好的情緒，保持心態平和。平時可以進行適度的體育鍛煉，健康飲食，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。可以多做一些自己感興趣的事情，多與人溝通交流，多參加集體活動。當心情不好時，可以找一些健康的方式宣泄情緒。
2018-08-06 20:20

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回答2
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粱建華

上海市松江區九亭鎮衛生院

一級

精神科

你好，這個沒事的只要是心情要放松點不要胡思亂想這樣就可以了，只要是好好養身體多多同房這樣就可以了，尤其的心里不要有壓力就可以了
2016-12-20 13:23

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回答3
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

如果自己要備孕的話，一定要注意放松心情，不要太緊張的話也是會有一些副作用的，所以自己還是順其自然吧！
2016-12-20 13:30

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回答4
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

備孕的時候太緊張，可能也會，造成影響的，盡量還是放松一下心情，這樣的話對你的情況都有很大的幫助
2016-12-20 13:38

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回答5
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

算好排卵期，出去散散心放松。備孕和孕早期記得補葉酸哦，可以預防胎兒畸形的。祝好孕！
2016-12-20 13:45

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回答6
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

就是不要緊張，越緊張身體越難達到最佳狀態，多聽聽音樂，跳跳舞蹈
2016-12-20 13:52

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