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1周歲孩子缺鐵如何通過食療補充？

2024-10-17 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

我小孩子剛1周歲去醫院檢查說缺鐵了該怎么補好呢？我需要各種食療的辦法呀。

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

1 周歲孩子缺鐵可通過食用含鐵豐富的食物來補充，如動物肝臟、紅肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。同時，注意飲食的均衡和多樣化。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補鐵的良好選擇。 2.紅肉：如牛肉、羊肉，不僅含鐵豐富，還能提供優質蛋白質。 3.豆類：紅豆、黑豆等，能為孩子補充一定量的鐵。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，其中的鐵含量較為可觀。 5.蛋類：雞蛋中的鐵含量雖然不高，但也是鐵的來源之一。孩子缺鐵通過食療補充需要長期堅持，同時要定期復查，了解孩子的鐵含量是否恢復正常。如果缺鐵情況嚴重，應在醫生指導下進行藥物治療。
2024-10-17 18:29

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

寶寶一歲缺鐵的話，平時可以多給寶寶吃點雞肝，豬肝，多喝點紅豆粥，紅棗粥，瘦肉粥，都能幫助補鐵的。
2024-10-18 04:59

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就醫問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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