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兒童缺鐵性貧血怎樣通過飲食改善？

2024-10-17 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

雀巢力多精奶粉怎樣喝才能夠改善貧血？學校驗血發現缺鐵性貧血呢。

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

兒童缺鐵性貧血較為常見，可通過飲食調整來改善。飲食改善包括多吃富含鐵的食物、搭配促進鐵吸收的食物、保證營養均衡、養成良好飲食習慣、避免影響鐵吸收的食物等。 1. 多吃富含鐵的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等），這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 搭配促進鐵吸收的食物：維生素 C 能促進鐵的吸收，可讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等。 3. 保證營養均衡：攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，如蛋類、奶類、豆類、谷物等。 4. 養成良好飲食習慣：定時定量進餐，避免挑食、偏食。 5. 避免影響鐵吸收的食物：如濃茶、咖啡等，應減少飲用。飲食調整對于改善兒童缺鐵性貧血十分重要，但如果貧血較為嚴重，還需在醫生指導下使用鐵劑治療。同時，定期復查血常規，監測貧血改善情況。
2024-10-17 21:34

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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