小孩 3 個月睡覺愛搖頭，可能是環境不適、耳部問題、頭部濕疹、缺乏維生素 D 以及神經系統發育不完善等原因造成的。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、衣物被褥過厚或過薄，孩子感覺不舒服，可能通過搖頭來表達。應保持適宜的室內溫度和濕度，選擇合適的衣物和被褥。 2. 耳部問題：如中耳炎、外耳道炎等，耳部不適會導致孩子搖頭。需及時就醫，明確病因，進行相應治療。 3. 頭部濕疹：濕疹會引起瘙癢，孩子會搖頭來緩解。要注意頭部清潔，保持皮膚干爽，必要時在醫生指導下使用濕疹膏。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，孩子容易出現搖頭、多汗、易驚等癥狀。需補充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、魚肝油等，并適當曬太陽。 5. 神經系統發育不完善：3 個月的孩子神經系統尚未發育成熟，有時也會出現不自覺的搖頭動作。隨著年齡增長，這種情況會逐漸改善。 總之，如果孩子睡覺愛搖頭的情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如哭鬧、發熱等，建議及時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，以便采取相應的治療措施。