寶媽久坐后起身腳抬不起來(lái)，走幾步緩解，可能是下肢血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)問(wèn)題、電解質(zhì)紊亂等原因造成的。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：久坐時(shí)下肢血液流動(dòng)緩慢，起身時(shí)血液不能及時(shí)供應(yīng)，導(dǎo)致短暫無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)適度活動(dòng)改善。 2. 神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間坐姿可能壓迫坐骨神經(jīng)等，引起下肢麻木無(wú)力。要注意保持正確坐姿。 3. 肌肉疲勞：孕期或產(chǎn)后身體負(fù)擔(dān)重，肌肉易疲勞。需適當(dāng)休息和鍛煉。 4. 關(guān)節(jié)問(wèn)題：如關(guān)節(jié)炎等，久坐后關(guān)節(jié)僵硬?？蔁岱缶徑?。 5. 電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，影響肌肉功能。需均衡飲食補(bǔ)充。 寶媽出現(xiàn)這種情況，若頻繁發(fā)生或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

一般坐久了不能站起來(lái)的話應(yīng)該屬于缺鈣，缺鈣的話容易導(dǎo)致這樣的情況。

這是正常的，如果是你坐的時(shí)間太久，都會(huì)這樣子的每個(gè)人都回答你可以經(jīng)常上才走動(dòng)一下。