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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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冬天孕媽若發現胎寶寶偏小，可通過飲食來補充營養，比如富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和優質脂肪的食物。 1.蛋白質：優質蛋白質對于胎兒生長發育至關重要，如雞肉、魚肉、牛肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿卜等。 3.礦物質：像牛奶、豆制品能補充鈣質，有助于胎兒骨骼發育；動物肝臟、瘦肉可提供鐵元素，預防貧血。 4.膳食纖維：燕麥、糙米等粗糧，以及芹菜、西蘭花等蔬菜富含膳食纖維，促進腸道蠕動。 5.優質脂肪：堅果類食物，如核桃、杏仁，含有對胎兒大腦發育有益的優質脂肪。 孕媽要注意飲食均衡，多樣化攝入營養，同時定期進行孕檢，以確保胎兒健康成長。
2024-10-17 16:27
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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主要是要營養均衡，不能挑食，吃肉類奶類豆類等都要吃。
2024-10-17 16:27
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你的這種現象也不必要太擔心，平時你只要加強營養，均衡的飲食就可以的啦！吃一些當季的蔬菜水果葷素搭配。
2024-10-18 01:57
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什么是首次產前檢查? 妊娠明確后的首次產前檢查應在孕20周前進行。全身檢查包括觀察發育、營養、精神狀態;注意步態;測量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時應注意營養和休息，避免性生活過頻;進食富含維生素、蛋白質及微量元素的食物。 查看全文»
