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即問即答

小嬰兒缺鐵，哪些食物含鐵較多？

2024-10-17 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

小嬰兒吃什么食物里面含鐵比較多一些的呢！請教一下大家啦！我家寶寶現在有些缺鐵了。

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

小嬰兒缺鐵可通過飲食補充，含鐵較多的食物有動物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜、黑木耳等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的鐵元素，是補鐵的良好選擇。 2.紅肉：像牛肉、豬肉，不僅含鐵豐富，還能提供優質蛋白質。 3.蛋黃：雖然鐵含量不算特別高，但營養豐富，有助于鐵的吸收。 4.菠菜：屬于蔬菜中的高鐵食物，同時含有維生素 C，能促進鐵吸收。 5.黑木耳：鐵含量較高，且具有一定的滋補作用。小嬰兒的飲食要多樣化，保證營養均衡。如果缺鐵較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-17 13:09

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

多吃蔬菜瓜果的就比較好，這個的話就不會缺乏
2024-10-17 13:09

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回答3
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

這東西一般來說含鐵的話可以補充口服溶液
2024-10-17 13:09

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回答4
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你好鐵的良好來源為動物肝臟、全血、肉魚禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。少數食物如黑木、海帶、芝麻醬等含鐵較豐富。
2024-10-17 22:00

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