一歲多的寶寶，如果說要吃粥的話，建議最好是給他吃點白粥，或者是胡蘿卜南瓜粥，都可以的。一般適當的給他添加輔食的話就是對它的生長發育是很有用的對他的腸胃也是一種磨練，還可以鍛煉他的咬肌的功能，對以后的發育的話，做好一個良好的基礎，如果他有缺鈣的話，其實，給他喝點葡萄糖酸鈣口服液，或者是碳酸鈣顆粒就可以，或者是每天吃400個單位的維生素d3膠囊。

寶寶1歲可以給寶寶添加粥、軟飯、掛面等各種奶制品、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭等奶及奶制品、豆類及其制品。此外芝麻、小蝦皮等也是鈣良好的食物來源。一些菜粥、碎肉粥都可以給寶寶吃

平時我們飲食中的各種蔬菜都是可以切碎了，放在寶寶的粥里熬了給他吃，寶寶缺鈣了，你可以多給他吃一些蝦皮，肉類，雞蛋鴨蛋，各種魚類。還要保證寶寶每天的奶量一定要足夠。

吃豬肝瘦肉粥，排骨粥，筒骨粥（這個有點油膩，不宜經常吃），菠菜粥都可以。小米粥、玉米粥都好，育兒專家說玉米粥可以健腦啊，三歲以內的寶寶喝了尤其有效。

生活中一些軟爛的食物，都是可以切碎了，放在寶寶的粥里面熬了給他吃的。可以多給寶寶吃一些魚類，禽蛋類綠色蔬菜。

均衡飲食，葷素搭配的。可以變化花樣的，但是不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。要多吃補血補氣補鈣食物的來調理身體的。