懷孕 31 周出現手腫腳腫，可能是子宮增大壓迫血管、激素變化、血容量增加、營養不良、妊娠期高血壓疾病等原因導致。 1. 子宮增大壓迫血管：隨著孕周增加，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導致腳腫。這種情況可通過抬高下肢、避免久站緩解。 2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，使得水鈉潴留，引發水腫。一般產后會逐漸恢復正常。 3. 血容量增加：懷孕后孕婦血容量增多，組織間液也會相應增加，易出現水腫。 4. 營養不良：蛋白質攝入不足或貧血，可能引起水腫。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、鐵的食物。 5. 妊娠期高血壓疾病：若患有該病，會出現水腫，還可能伴有血壓升高、蛋白尿等。需要密切監測血壓，按醫囑治療。 孕婦出現手腫腳腫，不必過于緊張，但要重視。注意休息，合理飲食，定期產檢。若水腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。

到了懷孕的晚期出現這種水腫的情況平時一定要適當的走動一下，促進血液循環，然后要注意補充水分

孕晚期的時候孕婦出現手腫腳腫的現象也是很正常的，平時要注意多休息，生完寶寶就沒事了。

那1萬給我緩幾天之類的地方肯定要去一下，是不是平時的一個孕期水腫情況出現的。

孕婦水腫是因為血容量增加，子宮增大壓迫到下肢，是下肢水腫。孕婦這個時候一定要少吃含鹽量的食物，可以適當的運動，促進靜脈回流，坐著的時候可以在腳下墊一個東西，協助靜脈回流。睡覺之前可以適當地按摩有助于消腫。平時可以多吃點冬瓜有利于消腫。