兒童鋅缺乏的主要原因有三點(diǎn)1是先天儲(chǔ)備不良2是飲食攝入不足3是鋅的吸收不良。缺鋅會(huì)使兒童食欲不振，影響生長(zhǎng)發(fā)育。平日可以通過(guò)食補(bǔ)給孩子吃黑魚(yú)鯰魚(yú)、魚(yú)肝、瘦肉、蛋黃、魚(yú)蝦海產(chǎn)品、以及豆類(lèi)、豆制品。補(bǔ)鋅吃點(diǎn)育辛特蛋白鋅有很好的效果，平時(shí)要多曬曬陽(yáng)光，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)鋅的吸收。

恩，兒童缺鋅的原因是由于1.攝入不足 2.膳食鋅生物利用率不好的，讓孩子多吃些鮮魚(yú)蝦、黑魚(yú)、豆制品、瘦肉、核桃、魚(yú)肝、花生、杏仁、芝麻這些食物，孩子吃點(diǎn)伊分子的育辛特蛋白鋅也是很好的。生活中注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣，保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)。每天給孩子喝蘋(píng)果汁、純牛奶什么的，多曬曬陽(yáng)光就好。

一般是由于寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，才引起的，平時(shí)的話(huà)多給寶寶吃一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才不會(huì)缺少什么東西，多給寶寶吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，然后多給寶寶可以吃一些肉類(lèi)食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺鋅的話(huà)可以食補(bǔ)，瘦肉類(lèi)和海產(chǎn)品里含有較豐富的鋅，如：瘦豬肉、瘦牛羊肉、魚(yú)蝦肉、蠔肉、蚌類(lèi)食物等，堅(jiān)果類(lèi)食物如：核桃等也含有豐富的鋅。蔬菜里如：南瓜、茄子、白菜、豆類(lèi)等含鋅較豐富。

寶寶本身比較活潑愛(ài)動(dòng)，身體新陳代謝比較快，出汗多的話(huà)容易導(dǎo)致寶寶缺鋅。這個(gè)時(shí)候建議給寶寶多吃些補(bǔ)鋅的食物。或者吃點(diǎn)兒育鋅特也是挺好的，

缺鋅的話(huà)也是可以給孩子補(bǔ)下鋅的啊，吃些欣易康達(dá)鋅硒寶補(bǔ)補(bǔ)鋅。效果都是很好的啊，我身邊好多的媽媽都是給孩子吃這個(gè)的