小孩曬太陽有諸多好處，如促進鈣吸收、增強免疫力、改善睡眠、預防皮膚病、調節情緒等。適宜曬太陽的時間通常在上午 9 - 10 點和下午 4 - 5 點。 1.促進鈣吸收：太陽中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D，維生素 D 有助于鈣的吸收和利用，對小孩骨骼發育有益。 2.增強免疫力：適當曬太陽可以刺激免疫系統，增強身體的抵抗力，減少患病的風險。 3.改善睡眠：陽光有助于調節生物鐘，讓小孩在夜間更容易入睡，提高睡眠質量。 4.預防皮膚病：適度接受陽光照射能增強皮膚的抵抗力，降低某些皮膚病的發生概率。 5.調節情緒：曬太陽會促進大腦分泌內啡肽等神經遞質，讓小孩心情愉悅，減少焦慮和抑郁。 總之，讓小孩適當曬太陽對其成長發育和身心健康都很重要，但要注意避免陽光強烈的時段，防止曬傷。

這個一般來說，這個時候本來就對寶寶身體的鈣質充分吸收營養比較好，而且如果有黃疸的話，應該來說也會有所緩解。

曬太陽是補鈣的，一般上午九點至十一點，下午四點以后。（夏天除外）反正太陽不能太強烈，寶寶的皮膚還太嬌嫩。

你好，寶寶一定要經常曬太陽，經常曬太陽，寶寶不但可以補鈣，還可以健康成長！

缺鈣，要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品，牛奶，豆類來補鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯，口碑好，性價比高的，補鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。