板栗和山藥可以一起吃。它們搭配食用具有健脾益胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效。小孩子一般也能吃，但要注意適量。 1. 健脾益胃：板栗和山藥都有助于改善脾胃功能，緩解消化不良、食欲不振等問題。 2. 補(bǔ)腎強(qiáng)筋：對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用，增強(qiáng)筋骨力量。 3. 增強(qiáng)免疫力：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，能提升身體的抵抗力。 4. 促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：為身體提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種必需營養(yǎng)素。 總之，板栗和山藥一起吃有諸多好處，但食用時要注意控制量，尤其是給小孩子吃，以免引起腹脹、消化不良等不適。同時，如果孩子對板栗或山藥過敏，則應(yīng)避免食用。

這種情況建議你好，分開服用比較好些吧，畢竟他們這兩種的成分本來含淀粉成分都比較偏高，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不消化，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。