尺橈骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動、肌肉鍛煉、負(fù)重練習(xí)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.關(guān)節(jié)活動：術(shù)后1-2周，淤血水腫吸收時，進行肘腕關(guān)節(jié)屈伸，防僵硬。
2.肌肉鍛煉：適當(dāng)收縮舒張肌肉，促進血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。
3.負(fù)重練習(xí)：術(shù)后3-8周骨痂形成后，適度負(fù)重訓(xùn)練，增強肌肉力量。
4.注意事項：訓(xùn)練要循序漸進，以不引起疼痛和損傷為度。
5.醫(yī)生指導(dǎo)：遵循醫(yī)生建議，如有異常及時就醫(yī)。
尺橈骨骨折術(shù)后康復(fù)需科學(xué)合理，逐步進行，以促進恢復(fù)。

你好，陰莖平常十厘米，勃起時二十厘米應(yīng)該是在正常范圍的，不要過于擔(dān)心的，過性生活時要清洗生殖器和做足前戲的，如果感覺陰莖短可以做陰莖延長手術(shù)的。

你好，這個還是正常的。一般情況下需要注意休息和不能手淫 。這個是沒有影響。不會影響正常性生活和其他。沒有問題的。祝健康。