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即問即答

孩子多吃火龍果能補充哪些營養？

2024-10-23 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

火龍果的營養價值是什么呀？給孩子多吃火龍果可以補充什么維生素跟微量元素呀？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

火龍果富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等，對孩子的生長發育有益。具體包括維生素 C、維生素 B 族、鐵、鎂、鉀等。 1.維生素 C：能增強孩子的免疫力，促進鐵的吸收，有助于預防貧血和感染。 2.維生素 B 族：如維生素 B1、B2、B3 等，參與能量代謝和神經系統的發育。 3.鐵元素：是合成血紅蛋白的重要成分，可預防缺鐵性貧血。 4.鎂元素：有助于維持骨骼健康和肌肉功能。 5.鉀元素：能調節體內電解質平衡，維持心臟和肌肉的正常功能。 6.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。總之，火龍果是一種營養豐富的水果，適量給孩子食用有助于補充多種營養，但也要注意飲食均衡，不能單純依賴某一種水果。
2024-10-23 12:55

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

火龍果富含維生素c，對咳嗽、氣喘很有效
2024-10-23 12:55

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回答3
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

火龍果里面有很多花青素，各種維生素，還是膳食纖維，還有植物性蛋白，這個非常好的。
2024-10-23 22:56

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