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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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女人坐月子期間，飲食至關重要。適宜吃的食物有富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、湯類食物以及低糖水果等。 1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、蝦肉等，這些食物富含優質蛋白，有助于身體恢復和乳汁分泌，且脂肪含量相對較低。 2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花等，以及水果中的橙子、草莓等，能補充多種維生素，增強免疫力。 3.富含膳食纖維的食物：例如燕麥、糙米等粗糧，促進腸道蠕動，預防便秘。 4.湯類食物：如鯽魚湯、豬蹄湯等，在補充營養的同時，有助于增加乳汁分泌，但要注意撇去浮油，減少脂肪攝入。 5.低糖水果：比如蘋果、柚子等，既能提供營養，又不會導致糖分攝入過多而發胖。 總之，坐月子期間的飲食要多樣化，合理搭配，既能保證營養供給，又能控制體重。
2024-10-23 13:03
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，女性在坐月子的時候盡量的多喝點有營養的湯，紅豆紅糖湯或者是發生就絞痛，木瓜排骨湯等等。
2024-10-23 13:03
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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月子里一定要少吃多餐，別吃太油膩的東西，那樣很容易發胖的呢。
2024-10-23 13:03
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好女人在坐月子期間，應該多喝豬蹄湯鯽魚湯甲魚這些是比較有營養，并且可以治療孕婦因為懷孕而導致的痔瘡。也就下奶的作用。
2024-10-23 15:41
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
