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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子喝牛奶促進長高，時間選擇有講究，包括空腹時、早餐后、運動后、睡前、兩餐之間等。 1. 空腹時：此時胃內沒有食物，牛奶中的營養成分能較快被吸收，為身體提供能量和營養。 2. 早餐后：與其他食物搭配，能更好地發揮牛奶的營養價值，且有助于維持飽腹感。 3. 運動后：身體代謝旺盛，喝牛奶可補充蛋白質和鈣，促進肌肉恢復和骨骼生長。 4. 睡前：有助于提高睡眠質量，睡眠中生長激素分泌增加，利于長高。 5. 兩餐之間：能緩解饑餓感，補充營養，避免影響正餐食欲。 總之，孩子喝牛奶的時間選擇可根據個人習慣和生活安排，但要保證每天適量飲用，同時結合均衡的飲食和適量的運動，才能更好地促進身高增長。
2024-10-23 11:50
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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早上喝一杯晚上則喝一杯吧，再吃些有營養的食物一起
2024-10-23 11:50
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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一般牛奶就是作為早餐的比較好的哦
2024-10-23 11:50
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小孩早上的時候可以給她和牛奶做早餐的，但是也要注意加衣加其他的食物，早上和晚上的時候喝牛奶比較好的。
2024-10-23 21:21
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