因?yàn)樽k公室時(shí)間長(zhǎng)了，血流不通暢，就會(huì)肌肉酸痛了，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就會(huì)緩解，也可以熱敷按摩緩解。還可以口服活血止痛類的藥緩解。為了身體的健康，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，避免久坐，久坐，對(duì)健康不利。生命在于運(yùn)動(dòng)，還是多活動(dòng)比較好的。但是為了工作，還是需要耐心坐著。

人體內(nèi)的億萬(wàn)細(xì)胞要靠血的運(yùn)輸來(lái)完成其新陳代謝功能，久坐可使體內(nèi)攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。我就是因?yàn)榫米€患上了頸椎病，醫(yī)生建議我在辦公室每三十分鐘起來(lái)走動(dòng)一次或按摩一下，配合我在美容院安排的買的虹韻肌酸緩解精油，頃刻緩解我們這種長(zhǎng)期久坐人士的酸痛、肌肉勞損、僵硬等狀況，現(xiàn)在情況有明顯改善。

因?yàn)榻?jīng)常做的話肌肉不活動(dòng)所以稍微移動(dòng)一下就會(huì)有肌肉酸痛的情況，要經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)一下

你好久做的話，一般情況下都會(huì)肌肉酸痛的，一定要適量運(yùn)動(dòng)，不要一直坐著，對(duì)身體不好