寶寶缺鈣缺鋅較為常見(jiàn)，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。如情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。食補(bǔ)和藥補(bǔ)結(jié)合效果較好，但藥補(bǔ)需遵醫(yī)囑。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.食補(bǔ)優(yōu)先選母乳，母乳喂養(yǎng)至少3個(gè)月，鈣鋅吸收率高。
2.牛奶也是良好選擇，寶寶長(zhǎng)大后可適量飲用滿足鈣鋅需求。
3.富含鋅的食物有瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚(yú)、牡蠣、蛋黃等。
4.缺鈣可多食用豆制品、乳制品、綠葉蔬菜等。
5.若缺鈣缺鋅嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。
總之，要關(guān)注寶寶飲食均衡，定期檢查微量元素，根據(jù)情況選擇合適的補(bǔ)充方式。

寶寶缺鋅可以在平時(shí)的飲食中多攝入一些含鋅量豐富的食物，如牡蠣、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類、還有南瓜、茄子、白菜等，同時(shí)要克服寶寶偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，最好是粗細(xì)糧合?...再就是搭配吃點(diǎn)蓋὘意利生物鋅片，這樣效果會(huì)比較明顯，并且生物鈣吃著安全，媽媽放心、

你好！寶寶缺鋅，可以從平時(shí)的飲食中調(diào)理，多吃一些含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動(dòng)物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、昌魚(yú)、黃魚(yú)、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋(píng)果、香蕉，等。